Yoga auf Spiekeroog

Yoga auf
Spiekeroog

Yoga auf Spiekeroog

30. April bis 3. Mai 2023
Yoga – Meditation – meditativer Kreistanz

Wenn man ans Meer kommt, soll man zu schweigen beginnen. Bei den letzten Grashalmen soll man den Faden verlieren und den Salzschaum und das scharfe Zischen des Windes einatmen und ausatmen und wieder einatmen. Wenn man den Sand sägen hört und das Schlurfen der kleinen Steine in langen Wellen, soll man aufhören, zu sollen und nichts mehr wollen – nur Meer, nur Meer. (Erich Fried)

Weil es so schön still ist

Die autofreie Nordseeinsel Spiekeroog könnte Deine Lieblingsinsel werden, weil sie wunderschön überschaubar und entspannt ist. Hier gibt es keine Ablenkung vom Wesentlichen. Wind, Weite, Meer, Himmel. Das genügt! Hier kann man einfach sein, sich durchpusten lassen und zur Ruhe kommen. Neben diesem großartigen Angebot der Natur möchten wir mit Dir Yoga üben und meditieren.

Als erfahrene Yogalehrerinnen bieten wir – Gudrun Esser und Birgit Zienke – Yogaunterricht in der Tradition des Viniyoga an. Alle Übungen werden in sinnvollen Schritten angeleitet und immer an die Fähigkeiten des Einzelnen angepasst, so dass wir für jeden angemessene Varianten anbieten können. Damit ist der Unterricht sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Wir treffen uns zu unserer ersten Yogaeinheit am Sonntag, den 30.04. um 10:00 in der „Kogge“. An den folgenden Tagen finden jeweils zwei Yogaeinheiten statt: morgens um 10:00 Uhr und abends um 17:00 Uhr – mit einem wechselnden Programm aus Yoga, Meditation, Yoga Nidra und meditativem Kreistanz (insgesamt ca. 14 Stunden). An einem der Tage findet nur morgens eine Yogaeinheit statt. In der Zwischenzeit bist Du frei wie der Wind.

Information & Anmeldung

Ausführliche Informationen zum Programm und zu den Kosten sowie zur Anmeldung findest Du im PDF-Flyer. Alle Fragen beantworte ich Dir gerne jederzeit telefonisch in einem persönlichen Gespräch.