Der Begriff Meditation stammt vom lateinischen Wort „meditatio“ ab, was „nachdenken“ oder „nachsinnen“ bedeutet. Ich möchte Dich ermutigen, Dir den Raum und die Zeit zu geben, Dich selbst liebevoll und urteilsfrei kennenzulernen. Denn in der Stille finden wir die Grundlage für tiefere Einsichten in die Zusammenhänge unseres Lebens. Selbsterkenntnis stärkt unser Selbstvertrauen und hilft uns, persönliche Hindernisse und einengende Muster und Gewohnheiten zu überwinden.