In diesem Seminar möchte ich Dich mit kurzen Yoga-Übungen und Meditations-Anleitungen zu Deiner inneren Mitte führen. Gerade in unsicheren Zeiten von Corona ist es wichtig, sich an die eigenen Ressourcen zu erinnern. Meditationen, die das Mitgefühl für uns selbst und für andere stärken und Meditationen, die gezielt und liebevoll mit unseren inneren Ängsten arbeiten, können dabei eine große Hilfe sein. Je nach Wetter findet das Seminar auch im Garten statt. Sitzkissen und Bänkchen sind vorhanden.