Aktuelles rund um
meine Yoga- und Meditations­angebote

Gelassen­heit in un­sicheren ZEiten

YOGA UND MEDITATION in Frankenforst
Nächste Termine in 2025
Samstags, 10:00 Uhr – 13:00 Uhr
Seminargebühr 48,00 Euro

Bemühe dich zuerst, zu meditieren. Über die Gleichheit von dir selbst und anderen. In Freude und Leid seid ihr gleich. Behüte darum selbst alle anderen genauso wie dich selbst. (Shântideva)

In diesem Seminar möchte ich Dich mit kurzen Yoga-Übungen und Meditations-Anleitungen zu Deiner inneren Mitte führen. Gerade in unsicheren Zeiten von Corona ist es wichtig, sich an die eigenen Ressourcen zu erinnern. Meditationen, die das Mitgefühl für uns selbst und für andere stärken und Meditationen, die gezielt und liebevoll mit unseren inneren Ängsten arbeiten, können dabei eine große Hilfe sein. Je nach Wetter findet das Seminar auch im Garten statt. Sitzkissen und Bänkchen sind vorhanden.